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肥胖者容易脂肪肝,這眾所皆知,但身材纖細的人也可能有脂肪肝!肝基會執行長楊培銘教授表示,國內約有一成脂肪肝患者並無肥胖問題,甚至偏瘦,卻仍有脂肪肝困擾,原因之一竟然是「台灣水果太甜了」。

台灣成人及兒童肥胖比率位居亞洲之冠,脂肪肝盛行率居高不下,千禧之愛健康基金會與肝病防治學術基金會舉辦記者會,呼籲國人過春節連假應要落實「2少2多」原則,謹記「腰圍八九十,健康常維持」口號,避免大吃大喝造成的肥肚油肝。

千禧之愛健康基金會董事長蔡克嵩教授表示,一般認為酗酒才是造成脂肪肝的元凶,其實脂肪肝的成因可分為酒精性和非酒精性,而非酒精性脂肪肝與肥胖、吃太油、高血脂或糖尿病等,都有很高的關聯性。

肝基會2006調查發現,台灣上班族中42.9%脂肪肝,其中男性脂肪肝比率更高達49.12%,兩位男性上班族就有1人「肝臟肥滋滋」。最新調查顯示,60.1%男性上班族有脂肪肝問題,其中體重過重或肥胖的人中有脂肪肝的比率更達76.3%。

肝基會執行長楊培銘教授指出,研究顯示,腰百貨公司圍過大者,五成機率罹患代謝症候群,原因在於腰圍較粗的人,內臟周圍會包覆更多脂肪。20至65歲民眾應記住「腰圍八九十,健康常維持」口號,將腰圍控制在「男90及女80公分以內」,為自己的健康把關。

楊培銘表示,約有一成脂肪肝患者並非肥胖、體重過重,甚至平常飲食清淡,也有運動習慣。進一步探究原因,竟是台灣水果惹的禍,因為太甜的水果含有豐富果糖,攝取過量就會轉化為三酸甘油脂,在人體堆積成脂肪。

年關將近,千禧之愛健康基金會高繪雯營養師指出,高油和高精製糖飲食容易加速三酸甘油脂合成,快速囤積成內臟脂肪,危害健康,建議以低油、高纖的健康吃法,取代往年高油、高糖的習價格比較ptt慣。

另外,營養師推薦五大年菜建議食材:花椰菜、洋蔥、番茄、菇類、深海魚類,呼籲民眾年節佳餚要多攝取富含膳食纖維及高抗氧化力的蔬菜水果,也要注意選擇優質的蛋白質與油脂,盡量避免高精製糖的糕點及含糖飲料,且別忘了天天量腰圍。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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上個月10日在綠島發生嚴重油汙事件,事發後環保署鎖定追查一可疑船隻,發現該船隻日前靠泊於澳洲埃斯佩蘭斯港口,隨即與澳洲海事安全局連繫,經多日交涉終獲澳洲海事安全局同意以台灣政府機關名義,共同登上該艘船隻進行查驗與採樣。化驗結果預計一周後出爐。

環保署會同澳洲海事安全局港口國管制檢查員,除登船進行查驗採樣,取得船舶國籍證書、國際防止油污染證書、船員名單、油料紀錄簿、航行計畫等相關文件,也採集船上7處油艙共15瓶的含油樣品。但據目前掌握資訊顯示,初步尚無發現明顯非法排放廢油污水的跡象,因此將以空運帶回含油採樣進行分析。

環保署副署長詹順貴表示,樣品將與當時在綠島油污採樣的油品,進行一致性比率的比對。環保署長李應元說,這是首次以台灣政府名義進行跨國追查油污元凶,未來也會透過此模式宣示政府守護海洋之決心。至於綠島油汙清除狀況?環保署水保處長葉俊宏回應,清除工作已於上月24日完成。

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